Yoga & Meditation mit Anja                  Februar & März 2020

 

 

Yoga und Meditation helfen nicht nur Stress, der aus dem Alltag entsteht, abzubauen. Beides kann Blockaden lösen, körperlichen und emotionalen Druck abbauen und Gedanken zur Ruhe kommen lassen. Ich möchte Dich darin unterstützen mit FREUDE & LEICHTIGKEIT zu üben und Dich selbst bewusster wahrzunehmen.

 

 

 

Was erwartet Dich?

 

 

·        Yoga & Atemtechniken

 

·        Meditation

 

·        Ayurvedisch - Vegetarisches Essen

 

·        Zeit für Dich, für Sauna & Spaziergang*

 

·        Wanderung zur Alpe Neugreuth** 

 

* bei Angeboten mit Übernachtung 

 

** nur beim Angebot 6.- 9.2.2020

 

 

Jetzt mehr erfahren/anmelden:

 

 

 

URL: http://www.alpe-neugreuth.de/yoga 

 

Mail: anja.yogamarga@gmail.com

 

Mobil/WhatsApp: +49(0)176 56996323

 

Ich freue mich von ganzem Herzen auf eine gemeinsame Zeit auf der Matte!

 

Anja Kaiserswerth, Yoga Alliance RYS 200 & Meditationslehrerin

 

 

Ein ganzes Wochenende voller Gesang, Freude, Spaß, Bewegung, Entspannung, Ruhe und Gemeinschaft inmitten der zauberhaften Bergwelt bei Steibis/Oberstaufen.

 

Wir singen je nach Lust und Laube sowie je nach Wetterlage im idyllischen Garten, in unserem gemütlichen Seminarraum, am Lagerfeuer, auf dem Gipfel des Hochgrates oder an den Buchenegger Wasserfällen. Geplant ist auch ein Sonnwendfeuer um mit Gesang und Tanz gemeinsam die längsten Tage des Jahres zu feiern.

 

Natürlich ist zwischen den Singeinheiten auch genügend Raum um die wundervolle Natur zu genießen und die Gesänge in Ruhe nachklingen zu lassen.

 

Das liebevoll familiär geführte Landhaus Kennerknecht bietet in seiner traumhaft ruhigen Alleinlage und mit seiner hervorragenden biologischen Halbpension die besten räumlichen Voraussetzungen für ein genussvolles und erholsames Wochenende. 

Link auf meine Homepage für weitere Infos und Anmeldung: http://www.catrinwolfer.de

Willkommen im Westallgäu – einer wunderschönen Wandergegend, die mit 300 km langem Wegenetz ein Paradies für Spaziergänge und Wanderungen ist. Unzählige Bergwanderwege, auch anspruchvolle Wandertouren stehen uns offen. Die Nagelfluhkette mit  der höchsten Erhebung, dem Hochgrat (1.834 m) zählt nicht nur aufgrund ihres eigenartigen Konglomeratgesteins, sondern auch wegen der atemberaubenden Aussicht zu einem attraktiven Tourengebiet. Rundherum gibt es weitere lohnende Ziele und Rundwege für erlebnisreiche Wandertage.

Die täglichen Yogaeinheiten sind eine körperlich optimale Ergänzung zu unseren Wanderungen. Wir werden neben dynamischen Bewegungsabläufen und statischen Körperhaltungen (asanas) auch Atemübungen (pranayama), Tiefenentspannung und kurze Meditationseinheiten praktizieren.

 

weitere Info unter: www.yogawegewandern.de/

 

mitten in den wunderschönen Allgäuer Bergen findest du in diesen Tagen Raum – Raum, das Hamsterrad des Alltags zu verlassen, dich selbst (wieder) zu entdecken und die Seele baumeln zu lassen. Bei sanftem Yoga, Meditationen, Ritualen, Zeit für dich, Genuss in der Natur und jeder Menge Freude findest du Ruhe, Balance und Frieden. Lass dich von deinem Herzenslicht, dem Licht der Engel und vom Zauber der Berge berühren!

 

Ich freue mich von Herzen, mit dir diese wundervollen Tage im schönen „Landhaus Kennerknecht“ zu verbringen.

 

Herzlichst

 

Margot Buchegger, Heilpraktikerin und Yogalehrerin

 

Anmeldung und Rückfragen: praxis@margot-buchegger.de

 

www.margot-buchegger.de

 

 

Yoga & die Kraft der Natur - die Gedanken vom Kopf ins Herz lenken

 

Das Alpengebiet rund um Steibis besteht aus einzigartigen Bäumen, die zu den größten und ältesten in ganz Dtl. zählen. Alte Bäume stehen für Widerstandskraft aber auch für Vergänglichkeit – dem Loslassen. In diesem retreat machen wir uns auf eine Reise zum inneren Loslassen und lenken die Gedanken vom Kopf zurück ins Herz. Erlebe auf (eigenen) Spaziergängen die Baumveteranen von Steibis und über sanftes aber tief gehendes Yin-Yang Yoga sowie Pranayama und Meditation, wie deine Gedanken zur Ruhe kommen und deine innere Kraft erwacht.

Anmeldung: www.kathleendworschak.com

 

 

Dieses Wochenende Bietet die perfekte Kombination von Aktivitäten in der freien Natur, Yoga und Gelassenheit.

Der Tag beginnt mit einer vitalisierenden Hatha Yoga-Stunde und danach genießen wir ein leckeres Frühstück.

Auf unseren Schneeschuhwanderungen (ca. 600 -700Hm 4-5 Stunden). erleben wir die schöne Landschaft der Allgäuer Alpen. Alles läuft eine Spur langsamer, wir finden Zeit zu Genießen und um neue Energie zu tanken.

Am Nachmittag hast Du noch Zeit für die Sauna oder lässt mal die Seele baumeln. Vor dem Abendessen gibt es eine weitere Yoga-Einheit von 60 min zum Dehnen und Entspannen nach dem Sport.

 

Das Gehen mit Schneeschuhen ist für jeden Wanderer mit guter Grundkondition leicht erlernbar. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Auf der ersten Tour lernen wir den Umgang mit Schneeschuhen und den richtigen Einsatz der Stöcke.

Nach kurzer Eingewöhnung macht es Spaß über unberührte weiße Hänge aufzusteigen und beim Abstieg sanft im Schnee zu federn.

Der Yoga ist sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet.

Du wirst von zwei Yoga-Lehrern und Wanderführern begleitet, um alle Fragen zu beantworten und Dein Tempo bei den Wanderungen zu gehen.

Anmeldung und Rückfragen: http://travelingyoga.org/de/

 

Stimme – Klang - Körper

In mitten dieser schönen und unberührten Natur entspannen wir mit Singen, Qi Gong und tanken neue Energie. Mit Qi Gong beginnen wir den Tag, danach wärmen wir unsere Stimme auf und  erweitern unseren Ausdruck.
Durch die sanften Qi Gong Übungen werden wir in unseren Rhythmus geführt und erfahren den vertieften Atem. Wir werden ein- und mehrstimmige Lieder singen.

 

Die Natur wird Sie verzaubern, erneuern. An der klaren frischen Luft laden Sie ihre Batterien wieder auf. Geist und Körper kommen zur Ruhe.

 

Anmeldeschluss: 1. September 2019

 

„Alles dabei – Packet“:
– 3 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer (je nach Wahl)
– Frühstücksbuffet
– 3 Gang Abendessen inklusive eigenem Bergkristallwasser von der Griesalp
– alle Qi Gong und Gesangstunden

 

Anmeldung und Rückfragen:

Astrid Bratschen Schluep (Qi Gong) www.artofbalance.ch

Birgit Hauser (Gesang)  www.birgithauser.ch