Willkommen im Westallgäu – einer wunderschönen Wandergegend, die mit 300 km langem Wegenetz ein Paradies für Spaziergänge und Wanderungen ist. Unzählige Bergwanderwege, auch anspruchvolle Wandertouren stehen uns offen. Die Nagelfluhkette mit  der höchsten Erhebung, dem Hochgrat (1.834 m) zählt nicht nur aufgrund ihres eigenartigen Konglomeratgesteins, sondern auch wegen der atemberaubenden Aussicht zu einem attraktiven Tourengebiet. Rundherum gibt es weitere lohnende Ziele und Rundwege für erlebnisreiche Wandertage.

Die täglichen Yogaeinheiten sind eine körperlich optimale Ergänzung zu unseren Wanderungen. Wir werden neben dynamischen Bewegungsabläufen und statischen Körperhaltungen (asanas) auch Atemübungen (pranayama), Tiefenentspannung und kurze Meditationseinheiten praktizieren.

weitere Info unter: www.yogawegewandern.de/

mitten in den wunderschönen Allgäuer Bergen findest du in diesen Tagen Raum – Raum, das Hamsterrad des Alltags zu verlassen, dich selbst (wieder) zu entdecken und die Seele baumeln zu lassen. Bei sanftem Yoga, Meditationen, Ritualen, Zeit für dich, Genuss in der Natur und jeder Menge Freude findest du Ruhe, Balance und Frieden. Lass dich von deinem Herzenslicht, dem Licht der Engel und vom Zauber der Berge berühren!

Ich freue mich von Herzen, mit dir diese wundervollen Tage im schönen „Landhaus Kennerknecht“ zu verbringen.

Herzlichst

Margot Buchegger, Heilpraktikerin und Yogalehrerin

Anmeldung und Rückfragen: praxis@margot-buchegger.de

www.margot-buchegger.de

Dieser Kurs ist ein Basisseminar zum Thema Meditation, Gesundheit und Chinesische Medizin. Als Retreat ist er eine Ruhepause für den Geist, ein Rückzug vom Alltag, von gewohnter Umgebung und überholten Denkmustern. Sie schenken sich diese Zeit, um zu lernen, zu meditieren und neue Energie zu schöpfen. Sie können die Achtsamkeitsmeditation ausprobieren und diese Methode für ihren Alltag entdecken. Wegen der Länge des Seminars ist es erfahrungsgemäß möglich, verschiedene innere Stadien wie zum Beispiel Euphorie oder Entmutigung zu erleben. Durch die angeleitete Gruppe und den gemeinsamen Tagesrhythmus wird man durch diese Erlebnisse hindurch getragen und kann auf diese Weise gestärkt die Meditation auch nach dem Seminar im eigenen Leben anwenden.

Während der Seminars werden wir nach meinem Kochbuch „Kraftzeiten“ bekocht. Meine Kraftzeitenretreats lege ich immer in eine der vier Dojozeiten, 4 x 18 Tage des Übergangs von einer Jahreszeit zur anderen. Diese Zeiten werden in der Chinesischen Medizin dazu benutzt werden, um die eigene Mitte zu stärken. Das Seminar wird alltagstauglichen Anwendungen für Körper und Geist einüben und Sie erlernen Erklärungsmodelle aus der Chinesischen Heilkunde zum Thema Erdelement, den Organen Milz, Magen und Bauchspeicheldrüse und den diesen Organen zugeordneten krankmachenden Faktoren Grübelei, Sorge und Feuchtigkeit.

Dieses Wissen macht Sie freier darin, für Ihre Gesundheit zu sorgen. Wenn Sie dieses Wissen vertiefen möchten, stehen zu jeder Jahreszeit 3 Tage Kraftzeiten-Seminare zur Wahl.

Mehr Information dazu finden Sie auf meiner Webseite: www.kraftzeiten.de Fragen gerne an: mehr@kraftzeiten.de