Yoga Erleben

13.-15. Mai 2022              Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar

Das Wochenende bietet Dir eine prima Gelegenheit in idyllischer Lage eine Pause von Deinem Alltag zu machen, ins Yoga einzutauchen, zur Ruhe zu kommen und somit Dir selbst wieder näher zu kommen.

 

 

Es gibt so Zeiten da geht’s einfach nur drunter und drüber. Gerne verlieren wir in solchen Zeiten den Blick auf das Wesentliche und vor allem auf die Gegenwart.

 

Zeit für Stabilität, Ruhe, Urvertrauen 

Zeit, das Element Erde in uns mehr zu nähren

Übe Yoga fernab von Trubel und Hektik - in Achtsamkeit und Präzision.

Um erstmal anzukommen, werden wir Freitagabend mit einer Yin Yogastunde beginnen. Am Samstag Vor- und Nachmittag stehen die Erarbeitung der Erdung und stabilen Körpermitte auf dem Programm, abschließend einen kurzen Einblick in die Yogaphilosophie.

 

Sonntag Vormittag hast du die Möglichkeit eine ausgewogene Yogastunde zur Kräftigung und Stabilisierung, sowie zum Energie tanken zu praktizieren.

Des weiteren besteht Samstag und Sonntag vor dem Frühstück  die Option eine kurze aktivierende Morgenpraxis zu beüben.

 

Ich freue mich mit Dir wunderbare Augenblicke zu erleben.

Mechthild Freund, Yogasana Yogalehrerin®

 

www.namaste-memmingen.de  - kontakt@namaste-memmingen.de


Auszeittage mit  Yoga, Achtsamkeit  und Wandern

           19. - 23. Juni 2022 (Kurs 150,00 €)      

     17. - 20. Juli 2022 (Kurs 120,00 €)

 

Ich freue mich sehr, dich im wunderschönen Steibis begrüßen zu dürfen.

  

Zwei Yogaeinheiten am Tag (eine morgens für den Start in den Tag und eine zum Dehnen nach dem Wandern), Meditationen, Achtsamkeits- und Atemübungen und Wandern in der wundervollen Landschaft lassen dich eintauchen in deine verdiente Auszeit. Du nimmst dir aus dem Angebot, was sich stimmig und unterstützend für dich anfühlt. Ich werde dich achtsam begleiten.

 

Das Landhaus Kennerknecht bietet einen idealen Rahmen für unsere Auszeit. Abrechnung Übernachtung und leckere Halbpension direkt vor Ort.

 

Buchung unter  www.deinraumzusein.de  Karin Settele 

Bei Fragen kontaktiere mich gerne.      Ich freue mich auf ein Kennenlernen oder Wiedersehen.


ENTDECKE DICH UND GESTALTE DEIN LEBEN

Retreat-Workshop mit Sabine & Astrid

Beginn Fr 24.06.22  10.00 h                     Ende So 26.06.22  14.00 h

BEWUSST SEIN               GELASSEN SEIN               GANZ SEIN

KOPF - HERZ - KÖRPER IN BALANCE BRINGEN

Im Retreat kannst Du neues Terrain betreten. Wir verlassen die gewohnten Strukturen Deines Tages und schaffen eine Atmosphäre von Bewusst SEIN, Gelassen SEIN und Ganz SEIN, welches Dir die Möglichkeit gibt, Dich neu zu entdecken!                         Was fehlt Dir im Alltag?

Darauf kannst Du Dich freuen:

2,5 Tage Zeit & Raum für Dich

Selbstreflexion mit achtsamer Begleitung

Neuen Mut auf Deine innere Stimme zu hören

Individuelle Lösungswege - auf Dich abgestimmt

Austausch in einer kleinen Gruppe mit gleichgesinnten Frauen

im geschützten Raum

Kontakt/Anmeldung Workshop:       mail@sabinesipp.de   www.sabinesipp.de

                                                       oder   astridgraeve@web.de     www.astridgraeve.de


"Dem Himmel so nah" - Singwochenende für Frauen

09. - 11. September 2022

Ein ganzes Wochenende voller Gesang, Freude, Spaß, Bewegung, Entspannung, Ruhe und Gemeinschaft inmitten der zauberhaften Bergwelt bei Steibis/Oberstaufen.

 

Wir singen je nach Lust und Laune sowie je nach Wetterlage im idyllischen Garten, in unserem gemütlichen Seminarraum, am Lagerfeuer, auf dem Gipfel des Hochgrates oder an den Buchenegger Wasserfällen. Geplant ist auch ein Feuer mit Gesang und Tanz.

 

Natürlich ist zwischen den Singeinheiten auch genügend Raum um die wundervolle Natur zu genießen und die Gesänge in Ruhe nachklingen zu lassen.

 

Das liebevoll familiär geführte Landhaus Kennerknecht bietet in seiner traumhaft ruhigen Alleinlage und mit seiner hervorragenden biologischen Halbpension die besten räumlichen Voraussetzungen für ein genussvolles und erholsames Wochenende. 

Link auf meine Homepage für weitere Infos und Anmeldung: http://www.catrinwolfer.de


Atem – Erleben – stille Mediationen- sensorische Stimmarbeit –achtsamen Gehen und Wandern im Oberallgäu für Frauen

12. - 19. JuNi 2022    und    18.-25.September  2022

Mit der Synthese von Atem-Körperübungen, innerem Atemerleben,
stillen Meditationen im Sitzen und Gehen, Elementen aus dem Somatic Experiencing und der ganzheitlichen Stimmphysiologie verbinde ich
Regulationswege, die sowohl tiefes Erfahrungswissen als auch die neurobiologischen Erkenntnisse unserer Zeit mit einbeziehen.

In der Verbundenheit mit den Bergen und der Natur erfahren wir unser
eigenes inneres Naturwissen.

 

Dieses Seminar ist sowohl als vertiefende Selbsterfahrung als auch als Fortbildung gedacht.

 

 

Info und Anmeldung: Margit Seeling, 06404/658919

 

info@atem-traumatherapie.de
www.atem-traumatherapie.de


Yoga und Wandern im Allgäu

20. - 24.07.22                 und                  09. - 13.10.2022

Eine kleine Auszeit um wieder in Deine Balance zu kommen: die Allgäuer Alpen bieten uns mit ihrem Bergpanorama viel Abwechslung für unsere Wanderungen. Die gesunde Bergluft erfrischt uns und gibt uns neue Energie. Wir werden sowohl die Wege um unsere Unterkunft erkunden, als auch uns bis ins Gebiet des Hochgrat mit seinen Weitblicken nach Süden gehen. Täglich gibt es morgens und abends eine Yoga-Einheit. Mit Chiara und Jürgen hast Du erfahrene Yoga-Lehrer an Deiner Seite, die auch selbst langjährige Praktizierende sind. Daher ist der Yoga für Anfänger und Fortgeschritte gleichermaßen geeignet. Auf Technik und Detail bei den Haltungen (Asanas) wird speziell eingegangen. Entspannungsübungen und Yoga-Nidra runden das Programm ab. Und dadurch, dass sie als Frau und Mann zu zweit durch die Tage führen, sorgen sie für eine ausgeglichene Yin-Yang-Atmosphäre.


Yoga und Wandern mit Ute Weber

23. - 28. August 2022

Willkommen im Oberallgäu – einer wunderschönen Wandergegend, die mit 300 km langem Wegenetz ein Paradies für Spaziergänge und Wanderungen ist. Unzählige Bergwanderwege, auch anspruchvolle Wandertouren stehen uns offen. Die Nagelfluhkette mit  der höchsten Erhebung, dem Hochgrat (1.834 m) zählt nicht nur aufgrund ihres eigenartigen Konglomeratgesteins, sondern auch wegen der atemberaubenden Aussicht zu einem attraktiven Tourengebiet. Rundherum gibt es weitere lohnende Ziele und Rundwege für erlebnisreiche Wandertage.

Die täglichen Yogaeinheiten sind eine körperlich optimale Ergänzung zu unseren Wanderungen. Wir werden neben dynamischen Bewegungsabläufen und statischen Körperhaltungen (asanas) auch Atemübungen (pranayama), Tiefenentspannung und kurze Meditationseinheiten praktizieren.

 

weitere Info unter: www.yogawegewandern.de/


Yogabalance für Körperglück und Freude

30.Sept - 04. Oktober 2022

Was wäre wenn Du in 4 Tagen ein neues Körpergefühl, Balance und Freude finden würdest? Wie wäre es für Dich, das Hamsterrad des Alltags mal hinter dir zu lassen und dir Zeit für dich zu schenken? In diesen 4 Tagen im wunderschönen Allgäu findest Du zu zurück in deine Mitte und lädst Deine Akkus wieder auf.

Bei sanftem Yoga, Naturgenuss, Meditation und viel Zeit für dich, schenkst Du deinem Körper und deiner Seele die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. Du wirst mit Leichtigkeit, tiefer Freude und Erfüllung beschenkt. Yogavorkenntnisse sind nicht notwendig, der Kurs wird individuell auf die Teilnehmer zugeschnitten.

Das zauberhafte Landhaus Kennerknecht verwöhnt Dich zusätzlich auf allen Ebenen.

Lass dich von deinen Herzenslicht, dem Licht der Engel und dem Zauber der Berge berühren!

Zwischen den Yogaeinheiten hast du viel Zeit für dich zum  Wandern, Lesen, Entspannen…es gibt auch eine Sauna im Haus.

 Ich freue mich auf dich! 

 

Anmeldung: praxis@margot-buchegger.de. www.margot-buchegger.de


Soulway-Yoga-Wochenende in den Bergen mit Simone Meroth

06. - 09. Oktober 2022

 Was wäre, wenn du dir ein ganzes Wochenende nur für dich schenkst? Mitten in der Allgäuer Bergwelt bei Steibis findest du Raum, um aus dem Hamsterrad des Alltags auszusteigen, aufzutanken und zu entspannen. Genieße ein Wochenende an einem zauberhaften Ort mit Yoga, Meditation und viel Zeit für dich. Wir starten am Freitag, den 19. November um 16 Uhr mit einer gemeinsamen Yogapraxis in unsere Wochenend-Auszeit. Freue dich auf eine Yogaeinheit am Morgen und eine am Abend, auf gemeinsames Meditieren und Chanten. Trotzdem bleibt genügend Freizeit, um die Wanderwege vor der Haustüre zu erkunden, in der Sauna zu entspannen oder einfach die Seele baumeln zu lassen.

 

Mehr Infos und Anmeldung unter: https://soulway-yoga.de/retreat/



Yoga und Schneeschuhwandern mit Chiara und Jürgen

09 - 13 März 2022

 Dieses Wochenende bietet die perfekte Kombination von Aktivitäten in der freien Natur, Yoga und Gelassenheit.

Der Tag beginnt mit einer vitalisierenden Hatha Yoga-Stunde und danach genießen wir ein leckeres Frühstück.

Auf unseren Schneeschuhwanderungen (ca. 600 -700 Hm 4-5 Stunden) erleben wir die schöne Landschaft der Allgäuer Alpen. Alles läuft eine Spur langsamer, wir finden Zeit zu genießen und um neue Energie zu tanken.

Am Nachmittag hast Du noch Zeit für die Sauna oder lässt mal die Seele baumeln. Vor dem Abendessen gibt es eine weitere Yoga-Einheit von 60 min zum Dehnen und Entspannen nach dem Sport.

 

Das Gehen mit Schneeschuhen ist für jeden Wanderer mit guter Grundkondition leicht erlernbar. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Auf der ersten Tour lernen wir den Umgang mit Schneeschuhen und den richtigen Einsatz der Stöcke.

Nach kurzer Eingewöhnung macht es Spaß über unberührte weiße Hänge aufzusteigen und beim Abstieg sanft im Schnee zu federn.

Der Yoga ist sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet.

Du wirst von zwei Yoga-Lehrern und Wanderführern begleitet, um alle Fragen zu beantworten und Dein Tempo bei den Wanderungen zu gehen.

Anmeldung und Rückfragen: http://travelingyoga.org/de/